L'arthrose lombaire comme toutes les formes d'arthrose se manifeste par une dégénérescence du cartilage accompagnée par une perte de souplesse et d'élasticité ainsi que des douleurs inflammatoires pouvant être particulièrement intenses. Dans le cas particulier de l'arthrose lombaire, c'est le cartilage situé entre les vertèbres et la colonne vertébrale qui est touchée. La partie atteinte va bien plus loin car cette pathologie entraîne aussi une altération des ligaments, des os, des muscles et du liquide synovial.
Que peut faire un ostéopathe face à un patient avec une arthrose lombaire ?
Un ostéopathe interviendra rarement directement sur la zone des lombaires, il préférera travailler autour de cette partie particulièrement sensible. Les viscères font partie des organes que l'ostéopathe va prendre en compte pour le traitment de l'arthrose lombaire. Les viscères jouent un rôle important car ils sont entourés de ligaments reliés aux lombaires.
L'arthrose lombaire peut aussi trouver sa source dans une ancienne entorse mal traitée. Dans ce cas de figure, l'ostéopathe doit alors travailler sur le pied, la cheville et le genou. Au terme des manipulations, le patient doit avoir retrouver un bon équilibre et ses appuis à 50/50 sur les deux jambes.
Combien de séances d'ostéopathie pour soulager une arthrose lombaire ?
En général, il faut compter deux séances pour sentir une amélioration de son état de santé. Chacune dure en moyenne de 45 minutes. Par la suite, il est recommandé de faire une séance d'ostéopathie par an afin de prévenir de futurs déséquilibres du corps.
Quelques conseils après une séance d'ostéopathie
Il est essentiel de continuer à bouger. Plusieurs activités peuvent être pratiquées : la marche rapide, la natation, le yoga, la gym douce, les étirements. Autrement dit toutes les activités qui permettront de travailler sur la souplesse des articulations.
Il faut également faire attention à son positionnement surtout si l'on travaille derrière un bureau. Optez pour la tête droite et faites attention à votre hauteur afin que vos yeux soient bien à la hauteur des écrans.
Enfin, il faut faire attention à ses chaussures et éviter à tout prix les chaussures plates. Préférez celles avec un talon de 3 à 5 cm afin que le talon soit surélevé.
